足を縛って寝る効果の結果 ~ Mbaheblogjp8yuy

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足指ゴムダイエット方法必要なのは、ヘアゴムと枕だけ！まず両足の親指をゴムで縛り、かかとをくっつけます。腰の下に枕を敷いて寝転がって5分。かかとは離さず、両手は上にあげ、体をしっかりと伸ばしましょう♡ 足指をゴムでしばることにダイエットは決して難しいものではありません。 ...